A quoi ressemble un atelier de sophrologie pour enfant chez Une Main vers Soi à La Ravine des Cabris?
Plongez dans une bulle pétillante d’émotions, de rires et de créativité
Vous cherchez un lieu où votre enfant (ou votre duo parent-enfant) puisse s’amuser, créer, et apprendre à mieux vivre ses émotions ?
Bienvenue chez Une Main vers Soi : ici, la sophrologie se vit dans la bonne humeur !
Comment se déroule un atelier ?
Dès qu’il franchit la porte, votre enfant est accueilli dans une ambiance chaleureuse, où l’on pose les bases de la confiance et du respect. On commence toujours par un temps d’échange : chacun peut exprimer ce qu’il ressent, sans pression, pour se sentir écouté.
Ensuite, place à l’exploration des émotions, sous un angle ultra-ludique ! On bouge, on expérimente, on partage, on rit… Parce que chez moi, vivre ses émotions, c’est aussi s’offrir des moments de joie et de plaisir.
La séance se termine toujours par un temps créatif. Ce moment, très attendu, permet à chacun de laisser une trace : création manuelle, dessin ou autre petite réalisation. Les enfants (et les parents en duo) repartent ainsi avec leur « trésor du jour » et la sensation d’avoir vécu quelque chose de précieux.
Avec quoi repart-on en fin d’atelier ?
Une création personnalisée pour se souvenir de l’expérience et continuer à y puiser des ressources à la maison.
Un boost de confiance et de fierté, grâce à l’encouragement dans la découverte et l’expression de soi.
Des clés concrètes et ludiques pour accueillir, comprendre et réguler ses émotions, à utiliser dans le quotidien.
Des souvenirs de rires, de partages et d’expérimentations vécus dans la bienveillance et l’énergie positive !
Pourquoi je crée des groupes par tranches d’âge ?
Pour que chaque enfant progresse à son rythme et vive une expérience adaptée à ses besoins, je propose des groupes séparés :
5 à 8 ans : un univers axé sur l’imaginaire, le jeu et l’expression spontanée.
9 à 12 ans : des ateliers conçus pour explorer en profondeur la connaissance de soi, la confiance et la place dans le groupe.
Et pour renforcer le lien parent-enfant, j’organise également des ateliers Duo, par tranche d’âge, pour vivre ces moments privilégiés ensemble.
Envie de tenter l’aventure ?
Les inscriptions sont ouvertes pour chaque groupe : enfants (5-8 ans / 9-12 ans) et duos parent-enfant.
– ou contactez-moi pour échanger et trouver l’atelier qui vous correspond.
Je propose également des séances personnalisées. Retrouvez toutes les infos sur la page dédiée, ou contactez-moi directement !
À propos de moi
Je suis Corentine, sophrologue pétillante à La Ravine des Cabris.
Sur ce blog, je partage chaque mois des réflexions, des conseils et des outils autour de la sophrologie, des émotions et du bien-être, pour les enfants comme pour les adultes. Vous y trouverez également des articles pour découvrir la réflexologie et ses bienfaits.
Bonne exploration du blog, et à bientôt pour un prochain article ! 🌿